Author - magda Barczyk

Nieświeży oddech? Możesz to zmienić!

Wszyscy mieliśmy momenty, w których czuliśmy się, że musimy sięgnąć po gumę do żucia lub napić się mięty. Ale czy kiedykolwiek czułeś się, jakbyś miał chronicznie nieświeży oddech? Nie martw się to powszechny problem. A jego rozwiązanie jest prostsze, niż można się spodziewać. Oto kilka prostych wskazówek, które pomagają zwalczyć nieświeży...


Jak jeść słodycze?

Nie musimy Wam mówić, że cukier jest szkodliwy dla naszych zębów. Najlepiej jest go oczywiście unikać. Ale wszyscy zasługujemy na chwile słodkiej przyjemności co jakiś czas i dlatego chcemy dać Wam kilka wskazówek, jak zminimalizować ryzyko uszkodzeń naszych zębów po spożyciu cukru. CZAS SPOŻYWANIA Nie chodzi o to, ile jemy cukru powodującego...


Kiedy szczotkować zęby?

Przez całe życie kazano Ci myć zęby. Rodzice, nauczyciele – wszyscy powtarzali, aby szczotkować zęby dwa razy dziennie przez dwie minuty. To bardzo ważne – to fakt. Ale bardzo możliwe, że przez całe życie robiłeś to w niewłaściwym czasie. Zaskoczony? Skuteczność szczotkowania ma wiele wspólnego z jedzeniem. Czas pomiędzy jedzeniem, a szczotkowaniem...